无复盘不成长(190722-190728)第18周

时间:2019-08-02 来源:www.0663auto.com



  文|过云雨

  无复盘不成长 (190722-190728)第18周

  1周一早上按照生物钟早起,特别棒。

  散步的时候,在天然氧吧中呼吸新鲜空气,特别快活。

  2周二开始答疑课程,慢慢恢复状态,能量恢复中。

  3周三早上散步,喜欢在安静的环境中补充氧气和让自己思绪乱飞。

  ?周四在美丽的幻想中,畅想我的未来。

  在组长的鼓励下,报名挑战训练营编辑。

  ?周五接到馒头营长的电话访问,咨询我的时间安排。

  对于编辑一职,是一种尝试,给自己一次机会突破困难。

  ?周六上课精神不足,做作业中烦恼巨多,看组内成员作业,找到如何写作业的思路。

  ?周日专心听讲,用全程认真听故事的上课方式取代记笔记,特别专注。

  对每个问题的理解更加深入。

  ?周日小组会议一直开心地聊到12点,差点忘记了吃饭。

  通过说出自己的烦恼,别人的解答,很快就能放飞自己的心,放松心情,也能快速地回到学习状态。

  ?

  1?

  1周一学习任务有序完成,早上兑现承诺完成周日课程复盘。

  2周二复盘任务当天完成,早早完成作业,内心舒爽。

  3周三、周四的早上更专注于玩乐,下午开始学习打卡,占用了晚上过多时间。

  ?学习任务一多,耽误了其他课程的开展,又耽误了早睡的节奏,这个习惯要改。

  ?周五兑现承诺完成将近一周的复盘,内心喜悦。

  ?周六、周日把学习重心放在写一年子目标上,抓住最重要的任务,懂你英语暂停打卡两天。

  ?周日晚决定不逼迫自己当天完成学习任务,放假半天,自由玩乐、刷剧,享受此刻的自由。

  帮忙编辑完成复盘文章,越早完成任务,心理负担越小。

  1周一买菜做饭,买上自己喜欢的水果,享受难得的时光。

  2周二开始半天外出吃饭,半天自己做饭。

  3真心觉得忙碌的厨房生活,并非我要的生活。

  ?周四买来鸡肉打算炒鸡肉,哪知道火太大,烧糊了。

  利用大量的买菜时间、下厨时间,实在是得不偿失。

  ?幸好家里有海苔,海苔、白饭、肉松,是我最近解决午饭的好帮手。

  ?周六早早买完菜,课后在家里休息到任一时间点,想吃就吃。

  1周一晚睡得有点晚,睡前看一会书,能快速入睡。

  2假期的休息模式是午觉睡得很长,晚上很晚睡着,早上很早醒来。

  3意识到健康的重要性,休息也是健康的重要一环,要培养自己早睡、睡饱,充足电,才能更好地完成更多的事务。

  ?周日听到老师说的“小黑屋”有利于健康入睡,补充睡眠,让我为自己乌黑的睡眠环境感到开心。

  ?乌黑的卧室、隔音耳塞双重作用下,睡眠质量飙升。

  1运动是我的弱项,或者说找不到现有喜欢的运动类型。

  2通过散步,我能得到充分的氧气,思绪乱飞的灵感,动起来的机会,让自己身心灵都能健康。

  经过如此一想,我对运动不再那么地排斥,更多的是享受。

  3经过回听课程,意识到健康的重要性,对于运动势不可懒。

  行动的动力是标签的作用,对未来一年后的自己的展望,我必须将它提上日程。

  这一周过得很充实,调整了心态,确立了把健康为第一梦想清单。

  为了健康,我必须按照自己的标签努力,向着他进发,每当自己想停下运动时,我总会想到偶像,我想向他靠近,所以必须付出行动。

  但是过程在确立目标和行动时,遭到了滑铁卢。

  我不晓得如何做到资源借力和有效行动。

  这一点是弱项,光有最后的画面,还必须通过强有力的资源和行动相结合,才能向未来迈进。

  我要通过学习其他小伙伴的作业,从中汲取我的营养,落实行动,gogogo。

  96

  过云雨Milo

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  2019.07.29 15:51

  字数 1319

  文|过云雨

  无复盘不成长 (190722-190728)第18周

  1周一早上按照生物钟早起,特别棒。

  散步的时候,在天然氧吧中呼吸新鲜空气,特别快活。

  2周二开始答疑课程,慢慢恢复状态,能量恢复中。

  3周三早上散步,喜欢在安静的环境中补充氧气和让自己思绪乱飞。

  ?周四在美丽的幻想中,畅想我的未来。

  在组长的鼓励下,报名挑战训练营编辑。

  ?周五接到馒头营长的电话访问,咨询我的时间安排。

  对于编辑一职,是一种尝试,给自己一次机会突破困难。

  ?周六上课精神不足,做作业中烦恼巨多,看组内成员作业,找到如何写作业的思路。

  ?周日专心听讲,用全程认真听故事的上课方式取代记笔记,特别专注。

  对每个问题的理解更加深入。

  ?周日小组会议一直开心地聊到12点,差点忘记了吃饭。

  通过说出自己的烦恼,别人的解答,很快就能放飞自己的心,放松心情,也能快速地回到学习状态。

  ?

  1?

  1周一学习任务有序完成,早上兑现承诺完成周日课程复盘。

  2周二复盘任务当天完成,早早完成作业,内心舒爽。

  3周三、周四的早上更专注于玩乐,下午开始学习打卡,占用了晚上过多时间。

  ?学习任务一多,耽误了其他课程的开展,又耽误了早睡的节奏,这个习惯要改。

  ?周五兑现承诺完成将近一周的复盘,内心喜悦。

  ?周六、周日把学习重心放在写一年子目标上,抓住最重要的任务,懂你英语暂停打卡两天。

  ?周日晚决定不逼迫自己当天完成学习任务,放假半天,自由玩乐、刷剧,享受此刻的自由。

  帮忙编辑完成复盘文章,越早完成任务,心理负担越小。

  1周一买菜做饭,买上自己喜欢的水果,享受难得的时光。

  2周二开始半天外出吃饭,半天自己做饭。

  3真心觉得忙碌的厨房生活,并非我要的生活。

  ?周四买来鸡肉打算炒鸡肉,哪知道火太大,烧糊了。

  利用大量的买菜时间、下厨时间,实在是得不偿失。

  ?幸好家里有海苔,海苔、白饭、肉松,是我最近解决午饭的好帮手。

  ?周六早早买完菜,课后在家里休息到任一时间点,想吃就吃。

  1周一晚睡得有点晚,睡前看一会书,能快速入睡。

  2假期的休息模式是午觉睡得很长,晚上很晚睡着,早上很早醒来。

  3意识到健康的重要性,休息也是健康的重要一环,要培养自己早睡、睡饱,充足电,才能更好地完成更多的事务。

  ?周日听到老师说的“小黑屋”有利于健康入睡,补充睡眠,让我为自己乌黑的睡眠环境感到开心。

  ?乌黑的卧室、隔音耳塞双重作用下,睡眠质量飙升。

  1运动是我的弱项,或者说找不到现有喜欢的运动类型。

  2通过散步,我能得到充分的氧气,思绪乱飞的灵感,动起来的机会,让自己身心灵都能健康。

  经过如此一想,我对运动不再那么地排斥,更多的是享受。

  3经过回听课程,意识到健康的重要性,对于运动势不可懒。

  行动的动力是标签的作用,对未来一年后的自己的展望,我必须将它提上日程。

  这一周过得很充实,调整了心态,确立了把健康为第一梦想清单。

  为了健康,我必须按照自己的标签努力,向着他进发,每当自己想停下运动时,我总会想到偶像,我想向他靠近,所以必须付出行动。

  但是过程在确立目标和行动时,遭到了滑铁卢。

  我不晓得如何做到资源借力和有效行动。

  这一点是弱项,光有最后的画面,还必须通过强有力的资源和行动相结合,才能向未来迈进。

  我要通过学习其他小伙伴的作业,从中汲取我的营养,落实行动,gogogo。

  文|过云雨

  无复盘不成长 (190722-190728)第18周

  1周一早上按照生物钟早起,特别棒。

  散步的时候,在天然氧吧中呼吸新鲜空气,特别快活。

  2周二开始答疑课程,慢慢恢复状态,能量恢复中。

  3周三早上散步,喜欢在安静的环境中补充氧气和让自己思绪乱飞。

  ?周四在美丽的幻想中,畅想我的未来。

  在组长的鼓励下,报名挑战训练营编辑。

  ?周五接到馒头营长的电话访问,咨询我的时间安排。

  对于编辑一职,是一种尝试,给自己一次机会突破困难。

  ?周六上课精神不足,做作业中烦恼巨多,看组内成员作业,找到如何写作业的思路。

  ?周日专心听讲,用全程认真听故事的上课方式取代记笔记,特别专注。

  对每个问题的理解更加深入。

  ?周日小组会议一直开心地聊到12点,差点忘记了吃饭。

  通过说出自己的烦恼,别人的解答,很快就能放飞自己的心,放松心情,也能快速地回到学习状态。

  ?

  1?

  1周一学习任务有序完成,早上兑现承诺完成周日课程复盘。

  2周二复盘任务当天完成,早早完成作业,内心舒爽。

  3周三、周四的早上更专注于玩乐,下午开始学习打卡,占用了晚上过多时间。

  ?学习任务一多,耽误了其他课程的开展,又耽误了早睡的节奏,这个习惯要改。

  ?周五兑现承诺完成将近一周的复盘,内心喜悦。

  ?周六、周日把学习重心放在写一年子目标上,抓住最重要的任务,懂你英语暂停打卡两天。

  ?周日晚决定不逼迫自己当天完成学习任务,放假半天,自由玩乐、刷剧,享受此刻的自由。

  帮忙编辑完成复盘文章,越早完成任务,心理负担越小。

  1周一买菜做饭,买上自己喜欢的水果,享受难得的时光。

  2周二开始半天外出吃饭,半天自己做饭。

  3真心觉得忙碌的厨房生活,并非我要的生活。

  ?周四买来鸡肉打算炒鸡肉,哪知道火太大,烧糊了。

  利用大量的买菜时间、下厨时间,实在是得不偿失。

  ?幸好家里有海苔,海苔、白饭、肉松,是我最近解决午饭的好帮手。

  ?周六早早买完菜,课后在家里休息到任一时间点,想吃就吃。

  1周一晚睡得有点晚,睡前看一会书,能快速入睡。

  2假期的休息模式是午觉睡得很长,晚上很晚睡着,早上很早醒来。

  3意识到健康的重要性,休息也是健康的重要一环,要培养自己早睡、睡饱,充足电,才能更好地完成更多的事务。

  ?周日听到老师说的“小黑屋”有利于健康入睡,补充睡眠,让我为自己乌黑的睡眠环境感到开心。

  ?乌黑的卧室、隔音耳塞双重作用下,睡眠质量飙升。

  1运动是我的弱项,或者说找不到现有喜欢的运动类型。

  2通过散步,我能得到充分的氧气,思绪乱飞的灵感,动起来的机会,让自己身心灵都能健康。

  经过如此一想,我对运动不再那么地排斥,更多的是享受。

  3经过回听课程,意识到健康的重要性,对于运动势不可懒。

  行动的动力是标签的作用,对未来一年后的自己的展望,我必须将它提上日程。

  这一周过得很充实,调整了心态,确立了把健康为第一梦想清单。

  为了健康,我必须按照自己的标签努力,向着他进发,每当自己想停下运动时,我总会想到偶像,我想向他靠近,所以必须付出行动。

  但是过程在确立目标和行动时,遭到了滑铁卢。

  我不晓得如何做到资源借力和有效行动。

  这一点是弱项,光有最后的画面,还必须通过强有力的资源和行动相结合,才能向未来迈进。

  我要通过学习其他小伙伴的作业,从中汲取我的营养,落实行动,gogogo。